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3055 Homeoffice - Die Pause macht den Unterschied
Online-Kurs  

Beginn Mi., 23.06.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Lothar Zimmermann
Bemerkungen Sie benötigen einen flachen Stuhl zum Sitzen und etwas Platz für Bewegung. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Langes Sitzen am Schreibtisch mit stundenlangem Blick auf den Bildschirm ist anstrengend.
Kleine Pausen zur Entspannung, Regeneration und zum Bewegungsausgleich helfen, die Herausforderung Homeoffice zu meistern. Sie lernen kurze Wohlfühlpausen kennen, mit denen Sie frische Energie tanken können. So können Sie Rückenschmerzen, Nackenproblemen und Müdigkeit vorbeugen.
Viel Spaß beim Mitmachen!

Wichtige Hinweise:
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Sie benötigen einen flachen Stuhl zum Sitzen und etwas Platz für Bewegung. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Kursleitung: Lothar Zimmermann (Entspannungslehrer, Fachtrainer Haltung & Bewegung)




Kursort




Termine

Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online an Ihrem PC/Notebook



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