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3811 Pilates-Kurs
Sanftes Training mit schnellem Erfolg  

Beginn Mi., 22.07.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Manuela Banneke
Bemerkungen Bitte eigene Gymnastikmatte, saubere Hallenturnschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch und Decke mitbringen.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt.
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Zusätzlich werden in diesem Kurs auch Gymnastikelemente mit aufgenommen.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet.



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Kursort

Carl-van-der-Linde-Grundschule

Pestalozzistr. 12
49828 Neuenhaus

Termine

Datum
22.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
19.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule



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