3683 Fit und in Form  

Gezielte Gymnastik mit flotter Musik zum Training von Herz und Kreislauf, auch für Anfänger/-innen, die einmal etwas Neues ausprobieren möchten.
Durch ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Stretching wird die Beweglichkeit und Muskelkraft der einzelnen Partien wie Rücken, Bauch, Hüfte, Po, Oberschenkel, Schultern und Arme verbessert, die Kondition und ein gutes Körpergefühl gefördert.