/ Kursdetails

3338 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Schnupperkurs für Anfänger  

Beginn Di., 25.08.2020, 17:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Marianne Dubbert-Suhr
Bemerkungen Bitte mitbringen: ISO-Matte, kleines Kissen, Handtuch, Erfrischungsgetränk

Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung sind beide bedeutsame Entspannungsmethoden. Da beide Techniken schnell erlernbar und effektiv bzw. wenig aufwendig sind, sind sie beide sehr beliebt und verbreitet.
Zu den gemeinsamen Anwendungsgebieten zählen neben der Prävention von Stress konkrete Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität, Verspannungen, Kopfschmerz, Furcht und Ängste oder Konzentrationsmangel.
In diesem Schnupperkurs können Sie beide Methoden einmal kennenlernen und ausprobieren, welche besser zu Ihnen passt.




Kursort

VHS 310 Entspannung, 3.OG

Bernhard-Niehues-Str. 49
48529 Nordhorn

Termine

Datum
25.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bernhard-Niehues-Str. 49, 48529 Nordhorn - VHS 310 Entspannung, 3.OG



Ihre Ansprechpartner