3064 Thai-Yoga-Massage
Seminar für 2erTeams  

Die Thai-Yoga-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Dehnungen, achtsamer Akupressur und sanfter Gelenkmobilisation des Bewegungsapparates.
Sie setzt keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Yoga voraus. Dieser Kurs ist für 2er-Teams ausgelegt, wie Paare, Freundinnen oder Mutter/Kind und ist für Menschen ab 16 Jahren geeignet.
Die Übungen werden ausschließlich im jeweiligen Team in bequemer Kleidung, im Liegen und ohne Öl ausgeführt.
Der Kurs ist so strukturiert, dass nach einer Einstimmungssequenz eine Thai-Yoga-Massage Übung demonstriert wird, die danach im 2er-Team durchgeführt wird.
Der Massage-Empfänger wird dabei durch den Massage-Gebenden passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt, deshalb wird es auch liebevoll „Yoga für Faule“ genannt.
Dadurch können Sie Entspannung und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele finden.
Zum Abschluss gibt es noch eine Meditation.