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3430 Rückenfreundliche Wassergymnastik  

Beginn Die aktuellen Termine der Wassergymnastikkurse werden auf unserer VHS-Website veröffentlicht sobald sie feststehen.
Kursgebühr 35,20 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Angelika Ulbrich
Sylke Schiphorst

Wassergymnastik zählt zu den gesündesten Sportarten. Gerade bei Rückenbeschwerden ist sie sehr zu empfehlen, da Bewegung im Wasser die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur entspannt.
Durchgeführt werden gymnastische Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Kräftigung von Arm- und Beinmuskulatur, vor allem aber auch der Muskulatur des Rumpfes.
Wassertemperatur ca. 30 °C, Wassertiefe nur 1,35 m.



Anmeldungen sind derzeit noch nicht möglich, da sich evtl. wegen der Corona-Pandemie Änderungen bei der Kursplanung ergeben können.

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Termine

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