3776 Pilates-Kurs
Sanftes Training mit schnellem Erfolg  

Beginn Mi., 15.01.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Manuela Banneke
Bemerkungen Bitte eine Isomatte, bequeme Sportkleidung, Decke und Stoppersocken mitbringen.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet.



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Kursort

Carl-van-der-Linde-Grundschule

Pestalozzistr. 12
49828 Neuenhaus

Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 12, 49828 Neuenhaus - Carl-van-der-Linde-Grundschule

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