3813 BOP plus  

Beginn Di., 24.08.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Manuela Banneke
Bemerkungen Bitte eigene Gymnastikmatte, saubere Hallenturnschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch und Decke mitbringen.

BOP steht für Bauch-, Oberschenkel- und Pomuskulatur, die in diesem Kurs vorrangig trainiert wird. Zusätzlich gibt es ein Training zur Kräftigung von Rücken, Schultern und Oberarmen. Die Muskulatur wird gestärkt und so Rückenschmerzen und Verspannungen vorgebeugt. Das Gewebe wird gestrafft und der Körper positiv geformt.




Kursort

VHS 314 Gymnastik, 3.OG

Bernhard-Niehues-Str. 49
48529 Nordhorn

Termine

Datum
24.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bernhard-Niehues-Str. 49, 48529 Nordhorn - VHS 314 Gymnastik, 3.OG
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bernhard-Niehues-Str. 49, 48529 Nordhorn - VHS 314 Gymnastik, 3.OG
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bernhard-Niehues-Str. 49, 48529 Nordhorn - VHS 314 Gymnastik, 3.OG



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