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Volkshochschule
Grafschaft Bentheim


Bernhard-Niehues-Str.49
48529 Nordhorn

Tel: (05921) 83 65 0
Fax: (05921) 83 65 10
E-Mail: info@vhs-nordhorn.de

Veranstaltungskalender für
<< Dezember 2018 >>
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 3409
Titel: Funktions- und Wirbelsäulengymnastik
Info: Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit. Ausgleichende Bewegungen zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur sind deshalb so wichtig wie nie zuvor. Starke und leistungsfähige Muskeln können Ihren Rücken schmerzfrei und flexibel halten. Dieses Rückentraining geht auf Körper- und Haltungsschulung, Kräftigung der gesamten Muskulatur - speziell auch der Wirbelsäule - ein.
Das Training bei flotter Musik enthält auch Übungen für die Ausdauer und zur Entspannung.
Dozent(en): Sandra Rasfeld
Veranstaltungsort: Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle (Info)
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 23.10.2018 - Di. 18.12.2018
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Kosten: 36,00 EUR
Material: Bitte Isomatte mitbringen.


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Funktions- und Wirbelsäulengymnastik" (3409):



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Weitere Informationen:

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Einzeltermine für Kurs "Funktions- und Wirbelsäulengymnastik" (3409):

Datum Zeit Straße Ort
23.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
30.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
06.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
13.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
20.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
27.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
04.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
11.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle
18.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Mückenweg 96 Nordhorn, Vechtetalschule, Mückenweg 96, Gymnastikhalle



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