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Volkshochschule
Grafschaft Bentheim


Bernhard-Niehues-Str.49
48529 Nordhorn

Tel: (05921) 83 65 0
Fax: (05921) 83 65 10
E-Mail: info@vhs-nordhorn.de

Veranstaltungskalender für
<< April 2018 >>
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Informationen zum Kurs:

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Kursnummer: 3527
Titel: Pilates-Kurs Sanftes Training mit schnellem Erfolg
Info: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt.
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet.
Dozent(en): Manuela Banneke
Veranstaltungsort: Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG (Info)
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 12.04.2018 - Do. 28.06.2018
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 15:30 - 16:30
Kosten: 48,00 EUR
Material: Bitte Handtuch und Decke mitbringen.


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Pilates-Kurs Sanftes Training mit schnellem Erfolg" (3527):



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Weitere Informationen:

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Einzeltermine für Kurs "Pilates-Kurs Sanftes Training mit schnellem Erfolg" (3527):

Datum Zeit Straße Ort
12.04.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
19.04.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
26.04.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
03.05.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
17.05.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
24.05.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
31.05.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
07.06.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
14.06.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG
21.06.2018 15:30 - 16:30 Uhr Bernhard-Niehues-Str. 49 Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314, 3. OG

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